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Zuckerfreier Energie Kakaoriegel Hero Shot

MILCHFREIER KAKAO ENERGIERIEGEL

Ein milchfreier Kakao-Energieriegel

Schwierigkeitsgrad
PortionenErgibt 330 g Energieriegel (ca. 16 Riegel à 20 g)
Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Abbindezeit 30 Minuten
Verwendetes PulverTrue Gold
Rezept ausdrucken
Part 1: Methode 1 (mit einem Mixer mit industrieller Stärke)
Zutaten
  • 95 g Datteln (gehackt)
  • 75 g Kakaobutter (geschmolzen)
  • 50 g Sonnenblumenkerne (geröstet)
  • 50 g geröstete gehackte Nüsse
  • 30 g Kakaonibs
  • 25 g Kakaopulver True Gold
  • ½ Orangenschale
Methode
  1. Die gehackten Datteln, das Kakaopulver, die Orangenschale und die Kakaobutter in einen starken Mixer geben und blitzen, um eine dicke Paste zu erhalten.
  2. Paste in eine Schüssel geben und alle restlichen Zutaten hinzufügen.
  3. Drücken Sie fest in eine Antihaftpfanne und lassen Sie sie fest im Kühlschrank einwirken.
  4. In die gewünschten Portionen schneiden und einzeln mit Backpapier einwickeln (oder in einem luftdichten Behälter aufbewahren).
Chef Energy Bar
Zuckerfreie Energieriegel Makroaufnahme
Part 2: Methode 2 (von Hand)
Zutaten
  • 95 g Datteln (gehackt)
  • 100 ml Wasser
  • 75 g Kakaobutter (geschmolzen)
  • 50 g Sonnenblumenkerne (geröstet)
  • 50 g geröstete gehackte Nüsse
  • 30 g Kakaonibs
  • 25 g Kakaopulver - True Gold
  • ½ Orangenschale
Methode
  1. Gehackte Datteln und 100 ml Wasser in einen Topf geben und bei schwacher Hitze erwärmen, um eine dicke, fudgeähnliche Mischung zu erhalten.
  2. Fügen Sie die Orangenschale und das Kakaopulver hinzu, rühren Sie es gründlich um und kochen Sie weiter, bis keine Feuchtigkeit mehr entfernt werden kann.
  3. Nehmen Sie die Hitze ab und lassen Sie sie 5 Minuten lang ruhen. Fügen Sie dann geschmolzene Kakaobutter hinzu. Gründlich mischen.
  4. Fügen Sie alle restlichen Zutaten hinzu und mischen Sie, bis alles gut eingearbeitet ist.
  5. Die Mischung fest in die Antihaftpfanne drücken und fest im Kühlschrank ruhen lassen.
  6. In die gewünschten Portionen schneiden und einzeln mit Backpapier einwickeln (oder in einem luftdichten Behälter aufbewahren).

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